Soupe de lentilles corail aux céréales

Soupe de lentilles corail aux céréales

4.5 313 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en deux
2 - 3 gousses d'ail
40 g de concentré de tomate
30 g de beurre coupé en morceaux
200 g de lentilles corail
2 c. à soupe de menthe déshydratée
30 g de riz
20 g de boulgour
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
¼ de c. à café de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts
1470 g d'eau à température ambiante
1 citron jaune coupé en quartiers, pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Avec vous. Toujours. 50 Przepisów
Francja

Nos soupes qui réchauffent 14 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

1h 5min

Chorba tunisienne

45min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1h 25min

Lentilles à la marocaine

50min

Harira

7h

Soupe turque Ezogelin

1h 5min

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Soupe de lentilles corail

40min

Berkoukes

50min

Purée de pois cassés (bisarra)

45min