Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 45 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Smoothie aux myrtilles

5 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 min

Smoothie protéiné

5 min

Pancakes à l'avocat

20 min

Shot détox pomme-épinard

5 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Jus détox pour la peau

10 min

Shot de jus détox au concombre

10 min

Porridge d'été aux pêches

40 min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10 min