Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 58 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1 godz. 5 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Faire sauter des poivrons rouges avec des oignons

25 min

Faire sauter des oignons avec des lanières de bœuf

15 min

Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux

15 min

Dorer 250 g de poulet en cubes

15 min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 godz. 5 min

Lasagne bolognaise aux épinards

2 godz. 45 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 godz. 10 min

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5 min