Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 48 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcjonalnie)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 godz. 10 min

Lasagne bolognaise aux épinards

2 godz. 45 min

Riz aux fruits de mer

1 godz. 25 min

Poulet frit coréen

3 godz. 10 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 godz. 10 min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 min

Daurade à la marocaine

1 godz.

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 godz. 5 min

Petit déjeuner express

5 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min