Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Białko
- 11.4 g
- Węglowodany
- 38.5 g
- Tłuszcz
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 82.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Jus de pommes
20 Min
Cheesecake sans cuisson aux Oreo®
12h
Bao au chocolat et piment coréen 🌶️
2 Std. 20 Min
Vinaigre de groseille et de cidre de pomme
4h 20min
Feta végane à l'huile aux herbes
1 Std. 10 Min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre
1h 45min
Yaourt glacé aux fraises
7h
Chocolat chaud des Incas
40min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2h
Couscous de poulet aux légumes
1 Std. 20 Min
Glace sundae nappage caramel
3 Std. 35 Min