Zaalouk d’aubergine

Zaalouk d’aubergine

4.7 337 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

500 g

Składniki

300 g d'aubergine
65 g d'huile d'olive
80 g d'oignon coupé en deux
½ gousse d'ail
½ petit piment rouge frais
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de paprika
200 g de tomates coupées en dés
1 c. à café de concentré de tomate
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
¼ bouquet de persil frais équeuté et haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 1.2 g

Kalorie 572.4 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 3.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légumes & Co 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Carottes à la marocaine

40 min

Smoothie orange-banane au curcuma

10 min

Smoothie lait de soja banane Passion

10 min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 min

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

5 min

Entremets mangue et riz à la coco

13 godz.

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

10 min

Soupe de lentilles corail aux céréales

1 godz. 5 min

Smoothie avoine, banane, cajou

5 min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 min

Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche

10 min