Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g rauwe amandelen
- 6 gedroogde abrikozen, ontpit (± 30 g)
- 20 g muesli
- 30 g gepofte rijst
- 130 g rijpe zoete banaan, in stukken
- 1 tl natuurlijk vanille-extract
- 20 g kokosnoot bloem
- 1 tl pindakaas
- 1 snuifje kaneelpoeder (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 stuk
- Kalorie
- 232.3 kJ / 60.9 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 4.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 dk
Glutenvrije frambozen rolgebak
Brak ocen
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
Brak ocen
Roze pompelmoes en rode bessensap
Brak ocen
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake
Brak ocen
Limonade
5 dk
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Cashew- en kokosmelk
10 dk
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 dk
Immuniteitsboost
5 dk