Salade de blé et légumes d'été

Salade de blé et légumes d'été

4.6 38 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

d'eau
700 g
de bouillon de légumes
1 cube
d'huile d'olive
35 g
de blé précuit, type Ebly®
200 g
de ciboule coupée en morceaux
40 g
feuilles de basilic frais
5
de carotte coupée en cubes (1 cm)
70 g
de poivron rouge coupé en cubes (1 cm)
100 g
de courgette coupée en cubes (1 cm)
100 g
d'aubergine coupée en cubes (1 cm)
130 g
de sel
1 c. à café
de thym déshydraté (opcjonalnie)
1 - 2 pincées
de pignons de pin
30 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 382.5 kcal / 1606.3 kJ

Białko 10.3 g

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 46.5 g

Błonnik 1166 g

Tłuszcz nasycony 7.3 g

Sód 2.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 min

Salade de quinoa et haricots verts

Salade de quinoa et haricots verts

30 min

Salade de riz à la mexicaine

Salade de riz à la mexicaine

45 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Salade de penne à l'italienne

Salade de penne à l'italienne

35 min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1 godz. 15 min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 min

Salade de blé aux petits légumes

Salade de blé aux petits légumes

35 min

Salade de riz, petits pois et radis

Salade de riz, petits pois et radis

35 min

Salade d'épeautre à la grecque

Salade d'épeautre à la grecque

30 min

Salade grecque

Salade grecque

30 min

Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 min