Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 122 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 260.1 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 675.5 kJ / 161.5 kcal

Tłuszcz 11.4 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 8.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

1 Std.

Burger vegetali

40 Min

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

1 Std.

Polpettine di spinaci e ricotta

30 Min

Burger di fagioli e pomodori secchi

35 Min

Polpette spinaci e mozzarella

45 Min

Mini burger di broccoletti e ceci

1 Std. 35 Min

Burger piselli e ricotta

35 Min

Burger di spinaci

40 Min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 Min

Burger di zucchine

1 Std.

Polpette di spinaci

35 Min