Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
九層塔吻仔魚蒸蛋、紫蘇梅蒸鱈魚&薑黃藜麥地瓜飯
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 人份
Składniki
九層塔吻仔魚蒸蛋
-
蛋2 顆
-
水200 克
-
鹽¼ 茶匙
-
九層塔 ，洗淨，取葉，切碎5 克
-
吻仔魚 ，洗淨，瀝乾20 克
紫蘇梅蒸鱈魚<br>
-
米酒30 克
-
醬油10 克
-
冰糖粉 (可省略)5 克
-
鱈魚片 (約一片)300 克
-
紫蘇梅 (含醬汁)，去籽，切碎25 - 30 克
-
薑 ，切絲10 克
薑黃藜麥地瓜飯<br>
-
白米 ，洗淨，瀝乾200 克
-
地瓜 ，洗淨，削皮，切塊(約3公分)150 克
-
水1200 克
-
薑黃粉¼ 茶匙
-
藜麥¼ 茶匙
Wartości odżywcze na 1 人份
Kalorie
428 kcal /
1789.2 kJ
Białko
18 g
Tłuszcz
13.9 g
Węglowodany
54.4 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
146.4 g
Sód
263 mg
