Przejdź do głównej treści Szukaj
Banana oat clusters

Banana oat clusters
4.9 87 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
750 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • coconut oil
    50 g
  • pure maple syrup
    90 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • nut butter (see Tips)
    20 g
  • banana ripe, cut into pieces
    120 g
  • rolled oats
    300 g
  • shredded coconut
    180 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • almonds or nuts of choice
    60 g
  • pepitas or seeds of choice
    60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 750 g

Sód 251.7 mg
Białko 99.6 g
Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal
Tłuszcz 257.8 g
Błonnik 78.8 g
Tłuszcz nasycony 158.8 g
Węglowodany 355.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Apple and whole banana loaf

4.2(50)

1 godz. 10 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24 godz. 10 min

Raspberry crumble bars

4.8(39)

40 min

Banana and oatmeal energy bars

4.1(254)

35 min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8(5)

1 godz. 15 min

Toddler friendly granola bars (12 months)

4.2(33)

30 min

Seeded Raspberry Oat Slices

3.8(29)

1 godz. 15 min

Sabrina's honey bush bars

3.9(33)

40 min

I love U fruit and seed bars

4.7(10)

35 min

ABC muffins

4.0(95)

40 min

Raw snickers slice

4.5(178)

55 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

4.9(265)

2 godz. 30 min