Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas

4.1 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 porciones

Składniki

320 g de leche de soya
250 g de harina de trigo
1 ½ cdita de polvo para hornear
30 g de aceite vegetal
½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de sal
3 - 4 pizca de pimienta negra molida
1 diente de ajo pelado
6 hojas de albahaca frescas
240 g de alubias cocidas escurridas
100 g de jitomate deshidratado
25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
aceite vegetal para engrasar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 665.3 mg

Białko 19.8 g

Kalorie 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Tłuszcz 16.1 g

Błonnik 17.2 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 121.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX V 16 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Lentejas marinadas

35 min

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 min

Quinoa con ejotes

30 min

Hot cakes de avena

30 min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 min

Hot cakes de harina de avena

30 min

Ensalada de quinoa

25 min

Galletas de avena y chocolate

2 godz.

Avena de chocolate sin lácteos

20 min

Ensalada de quinoa

35 min

Tortitas de garbanzo

25 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min