Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 47 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sauce aux canneberges faible en glucides
20 dk
Beurre végane à l'aquafaba
2h 25 min
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10min
Substitut de repas (Métrique)
5min
Petits pains au fromage faibles en glucides
Brak ocen
Beurre de culture
12h 15min
Poudings au caramel anglais (Sticky Toffee Puddings) (Métrique) (TM6)
1 Std.
L’Espoir printanier (Métrique)
5min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1ωρ. 5 λεπτ.
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 dk
Glace pilée à la fraise (d'inspiration coréenne)
8h 5min
Frappuccino
5min