Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 47 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Booster Immunitaire
5min
Mousse au beurre d'arachides et bananes
35min
Marinade à la bière
10min
Mini cheesecakes végans
4 godz. 30 min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Lait aux noix (TM6 Metric)
10min
Lemon slush
10min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20min
Frappuccino
5min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min