Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crema de garbanzos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 30 g de aceite vegetal
- 250 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de paprika
- 80 g de agua
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
Relleno de pescado
- 5 ramitas de perejil fresco, sólo hojas
- 50 g de cebolla blanca, en cuartos
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 90 g de aceitunas verdes deshuesadas
- 40 g de aceite vegetal
- aceite de oliva extra virgen, para engrasar
- 400 g de jitomate triturado
-
300
g de filete de bacalao, fresco, deshuesado, en trozos (3-4 cm)
lub 300 g de filete de huachinango, deshuesado, sin piel y en trozos (3 cm) - hoja de cilantro, para decorar
- jugo de limón amarillo, recién exprimido
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 2449.5 kJ / 585.5 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 62.8 g
- Tłuszcz
- 27.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 12.4 g
- Sód
- 1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30 min
Aderezo de vegetales
10 min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40 Min
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1h
Pay dátil y nuez
1 Std. 10 Min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 Min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Pollo con arándanos y romero al horno
1 godz. 45 min