Caril de frango com ananás e arroz caribenho

Caril de frango com ananás e arroz caribenho

3.3 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 2 godz. 10 min

8 doses

Składniki

Pasta de caril

sementes de coentros
2 c. sopa de
estrela de anis
1
sementes de cominhos
2 c. sopa de
sementes de mostarda
2 c. sopa de
pimenta preta em grão
1 c. sopa de
feno-grego
1 c. sopa de
pau de canela partido ao meio
1
curcuma
2 c. sopa de
óleo de coco
50 g
açúcar mascavado escuro
2 c. sopa de

Frango com ananás e arroz

coxas de frango c/ pele e c/ osso
700 g
bananas
5
leite de coco
700 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
60 g
cebola cortada em pedaços
100 g
malagueta s / sementes
1
dentes de alho
3
óleo de coco mais 2 c. de sopa p/ fritar
20 g
água
700 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
arroz basmati
300 g
ananás cortado em cubos (3-4 cm)
250 g
açúcar mascavado escuro
3 c. sopa de
polpa de tomate
30 g
feijão-verde
100 g
rum
30 g
tomate-cereja cortado em metades
100 g
Coco em lascas torrado, q.b. p / guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1247 mg

Białko 14 g

Kalorie 2494 kJ / 596 kcal

Tłuszcz 30 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fácil ou Criativo 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de couve-flor com grelos

45 dk

Massa com curgete e espargos verdes

45 dk

Azevias no forno com puré de aipo

1sa

Massa fresca de grão com espinafres e ricota

50 dk

Overnight oats com pera

8sa

Pasta de caril encarnada

25 dk

Roupa velha de peru

1sa 10 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Caril de lulas com abóbora

30 dk

Smoothie de beterraba

5 dk

Salada de beterraba e morango

5 dk

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 dk