Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 400 g de batatas peladas, en trozos de 2-3 cm
- 100 - 120 g de harina de arroz integral
- 60 - 70 g de queso parmesano rallado
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar (y algo más para regar)
- 200 g de queso mozzarella rallado
- 6 - 8 tomates cherry en mitades
- 8 - 10 aceitunas sin hueso
- 1 cucharadita de orégano seco
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 853 kJ / 204 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 21.1 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 332.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hummus de calabacín con habitas
20 min
Polos ricos en proteínas
4 godz. 30 min
Crackers de amaranto
45 min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45 min
Trufas de avena y algarroba
15min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 Std. 5 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 godz. 45 min
Brownie de batata
1h
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Hummus de batata asada con crudités
30 min