Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 187.8 mg

Białko 14.2 g

Kalorie 902.2 kJ / 215.2 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 4.2 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3h 50min

Miniclub-sandwichs

1h 30min

Houmous de petits pois

55min

Bouchées de pannacotta de saumon sur biscuits aux graines d'anis

4h 45min

Feuilletés au beaufort

1h

Wraps au jambon et au fromage

1h 30min

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1h 45min

Bricks courgette-chèvre

55min

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15min

Champignons farcis aux pruneaux

30min

Nachos, sauce au fromage

1h 5min

Beignets en 3 ingrédients

25min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie