Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 187.8 mg

Białko 14.2 g

Kalorie 902.2 kJ / 215.2 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 4.2 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

25 min

Samoussas au colin

50 min

Petits sandwichs façon bretzel

2 godz. 30 min

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1 godz. 45 min

Bao au porc char siu et carottes au vinaigre

4 godz.

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2 godz. 45 min

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55 min

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40 min

Nachos thaïlandais

45 min

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2 godz. 45 min

Boules d'énergie aux abricots, cajous et pistaches

5 min

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie