Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 187.8 mg

Białko 14.2 g

Kalorie 902.2 kJ / 215.2 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 4.2 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Galettes de saumon, patate douce et maïs (de 10 à 12 mois)

2 h 20 min

Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)

20 min

Petits pains au porc (nikumans)

2 h

Baos vapeur au bœuf

2 h 55 min

Wraps veggies

1 h

Banh mi au tofu grillé

2 h

Croque-campagne au comté

40 min

Champignons farcis

45 min

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30 min

Choux au tarama

1 h 45 min

Sandwich de melon, feta fouettée, menthe

10 min

Sandwich de pastèque, mortadelle, pesto et burrata

10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie