Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Filling
- 60 g bread, torn into pieces
- 1 zucchini (approx. 300g), cut into pieces (4 cm)
- 2 garlic clove
- 80 g onion, cut into quarters
- 80 g carrot, cut into pieces
- 20 g extra virgin olive oil
- 500 g pork mince, broken in pieces (see Tips)
- ½ tsp sea salt (opcjonalnie)
- 60 g Worcestershire sauce
- 20 g tomato sauce
Assembly
- 2 sheets puff pastry (see Tips)
- plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- 1 tsp poppy seed, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1272.8 kJ / 304.2 kcal
- Białko
- 8.8 g
- Węglowodany
- 19.4 g
- Tłuszcz
- 21.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 172.5 mg
Alternatywne przepisy
No fail mash potato
20min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Caramel and macadamia cheesecake (Brett McGregor)
7 godz. 10 min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35 min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Low waste chicken lasagne
1h 30 min
Smash burger taco
40min
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24h 10min
Better banana cake
45min
Family Meatloaf
1 Std. 10 Min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Traditional sausage rolls
50 min