Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de nueces en mitades
- 2 dátiles sin hueso en mitades
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 40 g de salsa de soja
- 30 g de aceite de sésamo
- 1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 15 g de semillas de sésamo
- 30 g de jarabe de agave
- 20 g de zumo de limón
- 1230 g de agua
- 100 g de achicoria roja en juliana
- 200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
- 50 g de espinacas baby frescas
- 100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
- 100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 200 g de tofu firme en dados de 1 cm
- 20 g de pipas de calabaza
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2898 kJ / 692 kcal
- Białko
- 22.5 g
- Węglowodany
- 71.5 g
- Tłuszcz
- 38.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 0.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salsa boloñesa de soja
40 min
Moussaka vegana
1h 20min
Sopa de trigo y verduras
45 min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Burritos veganos
55p
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50 min
Mini poke bowls vegetarianos
40 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Curry vegano con tofu
30 min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 min
Porridge de melocotón
40 min
Ramen vegano
1h