
Urządzenia i Akcesoria
Ovas com alho e malagueta
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Składniki
-
água500 g
-
ovas de pescada frescas (pequenas)1000 g
-
sal½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ temperar120 g
-
alho4 dentes de
-
malagueta s/ sementes, cortada em rodelas1
-
laranja só o sumo½
-
limão (raspa e sumo)1
-
Coentros picados q.b. p/ guarnecer
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
661.5 kcal /
2767.5 kJ
Białko
57.2 g
Tłuszcz
45.9 g
Węglowodany
13 g
Błonnik
1.3 g
Tłuszcz nasycony
7.9 g
Sód
527.7 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Do mar
11 Przepisów
Portugalia
Portugalia