Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

3.8 6 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 doses

Składniki

  • água
    500 g
  • ovas de pescada frescas (pequenas)
    1000 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    120 g
  • alho
    4 dentes de
  • malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
    1
  • laranja só o sumo
    ½
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 661.5 kcal / 2767.5 kJ
Białko 57.2 g
Tłuszcz 45.9 g
Węglowodany 13 g
Błonnik 1.3 g
Tłuszcz nasycony 7.9 g
Sód 527.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...