![Flan de verduras con crema de piñones Flan de verduras con crema de piñones](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95799663-e452-4fbf-b6c0-9bd6c614ae23/Derivates/b624d522-1ea0-4793-a718-0163eec10e1d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de verduras variadas (zanahoria, apio nabo, espárragos, etc...) en trozos de 3 cm
- 40 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 120 g de bebida de soja
- 2 huevos
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 1 cucharadita de zumo de limón
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 2 cucharaditas de sal
- 500 g de agua
- 60 g de piñones tostados
- 25 g de maicena
- 250 g de caldo de verduras
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 15 g de zumo de limón
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 868 kJ / 207 kcal
- Białko
- 6.2 g
- Węglowodany
- 15.3 g
- Tłuszcz
- 14.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 0.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frittata de espárragos y champiñones
40 min
Pastel de tortillas
1h 15min
Flan de calabacín con beicon, queso y albahaca
1h 10min
Flan de guisantes con salsa de queso
40 min
Flanes de espárragos
45min
Muffins de calabacín y mozzarella
50 min
Minipastel de pescado y marisco
40 min
Pastel de espárragos blancos con salsa de espinacas
3h
Calabacines rellenos de brandada
1 Std. 30 Min
Calabacines con mermelada de cebolla y crema de parmesano
2 Std. 15 Min
Pudin de gambas, cangrejo y atún
4h 20min
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1 Std. 30 Min