Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de piñones crudos
- 800 g de zanahoria (con piel)
- 1 cucharadita de sal
- 60 g de queso parmesano en trozos (y algo más en lascas para servir)
- 1 diente de ajo
- 60 - 90 g de hojas de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 100 g de aceite de oliva
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 700 g agua
- 250 g de tomates cherry en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1873 kJ / 447 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 9.7 g
- Sód
- 644 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Champiñones rellenos con verduras
1h
Timbales de brócoli
45 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min
Scones de calabacín y orejones
30min
Sticks de verduras
40 min
Tarta de queso y tomate con pesto
1h
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min