Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de pipas de girasol peladas
- 230 g de agua
- 10 g de vino blanco (opcjonalnie)
- 100 g de champiñones frescos en cuartos
- 20 g de aceite de oliva
- 60 g de chalotas en mitades
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de salsa de soja (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 445 kJ / 106 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 16.7 g
- Sód
- 257.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mantequilla de cacahuete
35 min
Hummus de zanahoria
15 min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
1 godz.
Paté de alcachofas y dátiles
5min
Tallarines con pesto de remolacha
2h 35min
Hummus de zanahoria
15 min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 min
Besitos de mazapán
30 min
Dip mediterráneo de tomate
15 min
Estofado de berenjena picante
30 min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 min