Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g ulei vegetal
- 200 g ardei gras roșu, tăiat bucăți (2 cm)
- 170 g ceapă galbenă, tăiată în clini
- 300 g cartofi dulci, tăiați în cuburi (2 cm)
- 200 g apă
- 200 g roșii, din conservă
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
lub 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 2 lingurițe praf de usturoi (opcjonalnie)
- 2 lingurițe cacao pudră
- 1 linguriță sare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 200 g fasole neagră, din conservă, scursă
- 150 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit
- chipsuri de tortilla, pentru servire (opcjonalnie)
- chilli, proaspăt, feliat (2 mm), pentru decor
- coriandru, frunze proaspete, tăiate, pentru decor
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1185.1 kJ / 283.3 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 41.3 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 10.3 g
- Sód
- 791.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Musaca de linte
2h 20min
Salată de legume coapte cu sos de caju
2sa 45 dk
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 min
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Brak ocen
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Curry cu năut
35 min
Hummus de mazăre și fasole
25 min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min