Wersje kompatybilne
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Conopidă condimentată
- 1 ½ linguriță semințe de chimion
- 1 ½ linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
- 1 ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
- ½ linguriță sare
- piper negru măcinat, după gust
- 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
- 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
- 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
- 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)
Iaurt cu mentă
- 1 cățel de usturoi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 200 g iaurt simplu
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 9.1 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Ricotta coaptă cu ierburi
Nessuna valutazione
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1 Std. 30 Min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Tapenade cu ton
5min
Cremă tartinabilă din sardine
5min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min