Urządzenia i Akcesoria
Tagine cu legume și năut
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porții
Składniki
-
bulgur300 g
-
stafide (opcjonalnie)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
11 g
Kalorie
1713 kJ /
409 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
13 g
Węglowodany
69 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Hrișcă cu ciuperci
25 dk
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 dk
Tocană de năut gătită lent
4sa 15 dk
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24sa 50 dk
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1sa 50 dk
Salată rusească de sfeclă roșie
1sa 10 dk
Musaca de linte
2sa 20 dk
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 dk
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 dk
Curry de legume indian
50 dk
Curry cu năut
35 dk
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 dk