Szukaj
Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli
4.7 34 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

LSA mix
  • almonds
    30 g
  • linseed (flaxseeds)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
Fruit and nut muesli
  • desiccated coconut
    120 g
  • almonds
    120 g
  • pitted prunes
    60 g
  • dried apricots
    30 g
  • dried figs cut into halves
    30 g
  • apple juice
    3 tbsp
  • apples unpeeled, cored and cut into quarters
    540 g
  • yoghurt to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 403.3 kcal / 1693.8 kJ
Białko 8.8 g
Tłuszcz 28 g
Węglowodany 23.8 g
Błonnik 10.6 g
Tłuszcz nasycony 13.2 g
Sód 27.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Rice salad

Rice salad

4(30)

1 godz.

Macadamia protein balls with coconut butter

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(181)

40 min

Protein shake

Protein shake

4.5(84)

5 min

Beetroot salad

Beetroot salad

4.5(115)

10 min

Sausage dogs

Sausage dogs

3.5(7)

2 godz. 5 min

Better-for-you custard

Better-for-you custard

4(9)

15 min

Almond quinoa pastry

Almond quinoa pastry

4.5(3)

50 min

Pear berry cereal

Pear berry cereal

5(11)

10 min

Coconut rice pudding with banana

Coconut rice pudding with banana

4(52)

50 min

Beetroot salad with raita dressing

Beetroot salad with raita dressing

4(12)

35 min

Cheesy biscuits

Cheesy biscuits

4(14)

1 godz. 25 min

Vitality truffles

Vitality truffles

4(16)

25 min