Omelette

Omelette

3.9 64 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 484 kcal / 2032.9 kJ

Białko 32.4 g

Tłuszcz 37.3 g

Węglowodany 2.6 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 10.9 g

Sód 735.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Fruity dream (soft serve ice cream)

Fruity dream (soft serve ice cream)

5 min

Poached eggs

Poached eggs

25 min

Lemon sorbet

Lemon sorbet

8 godz. 30 min

Quick fruit sorbet

Quick fruit sorbet

10 min

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

35 min

Mashed potatoes

Mashed potatoes

40 min

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

45 min

Meatloaf with red sauce

Meatloaf with red sauce

1 godz. 15 min

Chopped vegetable salad

Chopped vegetable salad

10 min

Mixed vegetable mash (purée)

Mixed vegetable mash (purée)

40 min

Slushy-style juice

Slushy-style juice

10 min

Berry mousse

Berry mousse

5 godz.