Omelette

Omelette

3.9 64 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 484 kcal / 2032.9 kJ

Białko 32.4 g

Tłuszcz 37.3 g

Węglowodany 2.6 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 10.9 g

Sód 735.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Chicken with creamy vegetable sauce

Chicken with creamy vegetable sauce

35min

All-in-one 'roast' beef

All-in-one 'roast' beef

1h 30min

Chai tea

Chai tea

15min

Meatloaf with mushroom sauce

Meatloaf with mushroom sauce

1h 15min

Poached eggs

Poached eggs

25min

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

45min

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

35min

Sliders with sunflower sauce

Sliders with sunflower sauce

40min

Gluten free spinach and lemon pasta

Gluten free spinach and lemon pasta

1h 20min

Hungarian goulash

Hungarian goulash

1h 30min

Party popcorn

Party popcorn

1h

Berry mousse

Berry mousse

5h