Omelette

Omelette

3.9 67 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

eggs
6
salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
2 pinches
cheddar cheese cut into cubes (3 cm)
20 - 40 g
red onion
¼
olive oil or butter
20 g
ham
40 g
cherry tomatoes cut into quarters
4
button mushrooms stalks removed, cut into quarters
4
fresh baby spinach leaves
10
water
500 g
avocado flesh only, cut into thin slices (optional)
½
fresh parsley for garnishing
1 sprig

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 484 kcal / 2032.9 kJ

Białko 32.4 g

Tłuszcz 37.3 g

Węglowodany 2.6 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 10.9 g

Sód 735.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

All-in-one 'roast' beef

All-in-one 'roast' beef

1 godz. 30 min

Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets

30 min

Poached eggs

Poached eggs

25 min

Berry mousse

Berry mousse

5 godz.

Potato cakes

Potato cakes

45 min

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

35 min

Peanut butter chocolate cups

Peanut butter chocolate cups

1 godz. 30 min

Pasta Alfredo with mushrooms

Pasta Alfredo with mushrooms

40 min

Chicken with sparkling wine cream sauce

Chicken with sparkling wine cream sauce

1 godz. 5 min

Cevapcici

Cevapcici

50 min

Rice salad

Rice salad

1 godz.

Aussie meat pies

Aussie meat pies

2 godz.