Green smoothie

4.7 79 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 glasses

Składniki

Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
1
fresh spinach leaves
60 g
fresh flat-leaf parsley
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon or lime, flesh only, no white pith and pips removed
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
1
apple cored and cut into halves
1
ice cubes
100 g
water or coconut water
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Sód 15.8 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 251.3 kJ / 59.8 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

The Basic Cookbook 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Green smoothie

10min

Protein shake

5min

Green garden juice

5min

Pure green goodness

5min

Avocado sorbet (palate cleanser)

10min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min

Kale, chia, pear and orange smoothie

25min

Green machine

35min

Green smoothie bowl

20min

Daily green smoothie

10min

Berry breakfast smoothie

5min

Everyday protein shake

5min