Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Protein shake
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 glasses
Składniki
-
raw almonds30 g
-
linseeds (flaxseeds)1 tbsp
-
sunflower seeds1 tbsp
-
egg (optional)1
-
ice cubes120 g
-
honey1 tbsp
-
full cream milk250 g
-
banana cut into pieces1
-
frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste60 - 120 g
Wartości odżywcze na 1 glass
Kalorie
186.1 kcal /
781.7 kJ
Białko
7 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
17.6 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Sód
48.3 mg
