Wersje kompatybilne
Baby-friendly Chicken, Sweet Potato and Kale Filo Pie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 250 g sweet potatoes, washed, peeled, diced (3 cm)
- 150 g kale, washed, dried, stalks removed, cut in small pieces
- 2 garlic cloves
- 100 g shallots, halved
- 5 g fresh parsley leaves, washed
- 20 g olive oil
- 400 g chicken thighs, boneless and skinless, cut in pieces (3 cm)
- 100 g passata
- 30 g tomato purée
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp dried oregano
- ¼ tsp ground black pepper
- cooking spray, any oil, preferably olive or rapeseed oil
- 5 sheets filo pastry
- Wartości odżywcze
- na 160 g
- Kalorie
- 989 kJ / 235 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 0.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1 godz. 20 min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 min
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1h
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25min
Hidden Veg Sausage Rolls
3h 45min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 min
Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes
1h 15min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 min
Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine
1h 40min
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
1h 15min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1 godz. 20 min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1 godz. 10 min