
Urządzenia i Akcesoria
Tuna Noodle Bake
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 portions
Składniki
-
water1235 g
-
fine sea salt½ tsp
-
Chinese egg noodles, dried (see tip)225 - 255 g
-
olive oil plus extra for greasing1 Tbsp
-
Cheddar cheese cut in pieces200 g
-
bread torn in pieces70 g
-
garlic clove1
-
fresh parsley leaves only15 g
-
onions quartered100 g
-
red peppers cut in pieces (approx. ½ large red pepper)100 g
-
olive oil30 g
-
milk485 g
-
plain flour30 g
-
dry white wine (e.g. Chardonnay)70 g
-
chicken stock paste1 Tbsp
-
button mushrooms halved225 g
-
tinned tuna, in brine (drained weight)340 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
538 kcal /
2251 kJ
Białko
35 g
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
49 g
Błonnik
3 g