Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g red peppers, washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
- 100 g carrots, washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 30 g dried cranberries
- 5 g fresh parsley leaves, washed
- 140 g onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 800 g lamb mince, broken in pieces
- 30 g tomato purée
- 1 tsp dried mint
- 3 tsp harissa paste
- 1 pinch ground black pepper
- 225 g couscous
- boiling water, for preparing couscous
- 1 tsp ground turmeric
- plain yoghurt, for serving (see tip)
- Wartości odżywcze
- na 160 g
- Kalorie
- 1161 kJ / 277 kcal
- Białko
- 20.4 g
- Węglowodany
- 21.1 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 0.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1 godz. 20 min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1 godz.
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25min
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1h 25min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 min
Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine
1h 40min
Baby-friendly Chicken, Sweet Potato and Kale Filo Pie
1h 45min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1 godz. 20 min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10min