Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g unsalted butter, diced
- 50 g honey
- 150 g apple sauce
- 200 g rolled oats
- 100 g sunflower seeds
- 50 g desiccated coconut
- 50 g sesame seeds
- 80 g milk
- 120 g frozen raspberries
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 16.5 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.2 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 5.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Hidden Veg Sausage Rolls
3h 45min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Carrot Cake Cookies
35min
Raspberry crumble bars
40min
Caramel Cereal Bars
1h
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Banana and Oat Muffins
35min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1h 35min
Simple Granola
25min