Minestrone goes Asia

Name: Minestrone goes Asia
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 100 g Glasnudeln; 60 g Babyspinat, frisch; 20 g Wok-Öl; 20 g rote Currypaste; 700 g Wasser; 20 g Sojasauce; 400 g Kokosmilch; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 100 g Champignons; 100 g Zucchini; 50 g rote Paprika; 100 g Tofu, fest; 1 Bund Koriander

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Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 20 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

100 g Glasnudeln
60 g Babyspinat, frisch
20 g Wok-Öl (z. B. mit Koriander und Knoblauch-Aromen)
20 g rote Currypaste
700 g Wasser
20 g Sojasauce
400 g Kokosmilch
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
100 g Champignons, in dünnen Scheiben
100 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
50 g rote Paprika, in feinen Streifen
100 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm)
1 Bund Koriander, abgezupft

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 1624 kJ / 392 kcal
Białko: 9 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcz: 27 g
Błonnik: 2 g