Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Knoblauchzehe
- 350 g Kartoffeln, festkochend (z.B. Drillinge), gewaschen, geviertelt
- 1 EL Sonnenblumenöl
- ¾ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 2 EL Sesam
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 2 EL Balsamico, hell
- ½ TL Honig
- ½ TL Senf
- 100 g Babyspinat, frisch
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 120 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen (5 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2047 kJ / 489 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Błonnik
- 9.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40min
Süßkartoffel-Kumpir
1 Std. 30 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Kichererbsensalat
15 Min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min
Weizen-Ofengemüse-Salat
1小时
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1小时
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min