Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g Hokkaidokürbisfleisch, mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)
- 3 EL Olivenöl
- 1 ½ EL Honig
- 1 ½ TL Salz
- 2 EL Sesam
- 30 g Mandeln
- 200 g Quinoa
- 400 g Wasser
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Babyspinat, frisch
- 30 g Walnussöl
- 15 g Zitronensaft
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken (ca. 5 cm)
- 2 EL frische Minze, Blättchen abgezupft
- 1 Granatapfel, Kerne herausgelöst
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2124 kJ / 507 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 min
Mango-Lachs-Bowl
40 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50 min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1h