![Kokosnuss Dhal Kokosnuss Dhal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1BC313A0-7287-43A1-9403-21AED25B029C/Derivates/FD017010-E862-451F-ADB0-06D643DD30A1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 240 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 grüne Chilischoten, frisch, ggf. entkernt
- 150 g Tomaten, geviertelt
- 250 g rote Linsen, getrocknet
- 400 g Kokosmilch
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
-
2
TL schwarze Senfkörner
lub 2 TL weiße Senfkörner - 300 g Wasser
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) -
120
g Babyspinat, frisch, grob zerkleinert
lub 120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinert - 2 EL Koriander, frisch, grob gehackt, zur Dekoration
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1192 kJ / 285 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kichererbsencurry
40 Min
Dal Tadka
30min
Paneer Makhani
1 Std.
Dhal
40 Min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 Min
Chana Masala
45 Min
Dal
1h 50min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25 Min
Linsen-Spinat-Curry
40 Min
Palak Paneer
45 Min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 Min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30min