Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g brânză alpină, tip Comté sau Beaufort (vezi recomandarea), bucăți
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
lub 2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 250 g quinoa
- 1200 g apă
- 350 g praz, tăiat rondele (1 cm)
- 1 legătură pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 40 g zeamă de limetă
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță sare, sau după gust
- ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
- 350 g struguri negri fără sâmburi, boabele tăiate în două
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1464 kJ / 350 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Brak ocen
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Supă cremă de sparanghel
25min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1 Std. 20 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Amestec de semințe și migdale crude
Brak ocen
Batoane cu quinoa
24h
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min