Wersje kompatybilne
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 500 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 2 - 4 fire cimbru proaspăt, după gust
- 100 g ulei de măsline, plus 2 linguri pentru stropit
- 50 g oțet balsamic
- 1 lingură muștar cu boabe întregi
- 2 - 3 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- ¾ linguriță piper negru măcinat, sau după gust
- 800 g apă
- 250 g alac, clătit
- 350 g broccoli, doar buchețelele (4 cm)
- 100 g ceapă roșie, feliat subțire
- 100 g măslină neagră
- 4 linguri semințe de dovleac
- 15 g frunze de pătrunjel proaspăt, tocate în bucăți mai mari, pentru servire
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1044 kJ / 250 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 28.5 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Musaca de linte
2h 20 min.
Salată de legume coapte cu sos de caju
2h 45min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Pastă de caju cu verdețuri
10min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Supă de legume
50 min
Curry de legume indian
50 min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 min
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min