Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

4.0 46 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Kapern, eingelegt abgespült
30 g
Dill frisch, abgezupft
4 Stängel
Zitronensaft
60 g
Salz
2 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Wasser
400 g
Blumenkohl in Röschen
500 g
Seezungenfilets (500-600 g), aufgetaut
4
Joghurt, 10% Fett
200 g
Butter
40 g
Muskat
1 Prise
Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 29 g

Kalorie 1205 kJ / 288 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® à la Turka 78 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Klare Steinpilzsuppe

30 min

Warmer Zitronenlachs mit Radieschentatar und Sauerampfercreme

30 min

Fischsuppe mit Gemüse

40 min

Mangold in Cidre mit Pute

1 godz.

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45 min

Zander auf Shiitake-Pak Choi

50 min

Rinderfilet mit Pastinakenstampf und glasierten Maroni

50 min

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

20 min

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

1 godz.

Tomaten-Fisch-Suppe

35 min

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 min

Fischeintopf mit Koriander

45 min