Mixed vegetable mash (purée)

Name: Mixed vegetable mash (purée)
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 600 g floury potatoes; 400 g vegetables; 1 - 1 ¼ tsp salt; 350 g full cream milk; 30 g butter; 1 pinch ground nutmeg

4.4 (8 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 40 min

Liczba porcji 6 portions

Składniki

600 g floury potatoes, peeled, cut into pieces (2-3 cm)
400 g vegetables (e.g. pumpkin, carrots, sweet potato, peas, cauliflower, broccoli), cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
1 - 1 ¼ tsp salt
350 g full cream milk (see Tips)
30 g butter
1 pinch ground nutmeg (optional)

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 678 kJ / 161 kcal
Białko: 6 g
Węglowodany: 19 g
Tłuszcz: 6 g
Tłuszcz nasycony: 4 g
Błonnik: 4 g
Sód: 505.5 mg