Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Białko
- 1.1 g
- Węglowodany
- 0.5 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 0.2 g
- Sód
- 75.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Butternut and bacon macaroni cheese
1h 30 min
Gluten free sausage rolls
2h 5 min
Tuna mornay
45 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min
Zucchini slice
45 min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30 min
Apricot chicken risotto
30 min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30 min
Beef balls with peanut sauce (10-12 months)
50 min
ANZAC slice
1h 40 min
Chooky rice
45 min
Banana and oat mini muffins
40 min