Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria

5.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 porciones

Składniki

Emulsión de zanahoria<br>

500 g de agua
250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
35 g de aceite de oliva
1 limón sólo su jugo
½ cucharadita de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Chapatis

120 g de garbanzos secos
510 g de agua
100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 cucharadita de sal rosada
aceite de coco para engrasar

ghee, para engrasar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 5 g

Kalorie 1105 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Verano saludable 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Soufflé de calabaza

Soufflé de calabaza

1 godz.

Polpetas de espinaca

Polpetas de espinaca

30 min

Pan alto en proteínas

Pan alto en proteínas

9 godz.

Bastoncitos de fainá

Bastoncitos de fainá

1 godz. 30 min

Tarta con relleno de kale

Tarta con relleno de kale

1 godz.

Tarta de mijo

Tarta de mijo

1 godz. 25 min

Barritas de avena y chocolate

Barritas de avena y chocolate

45 min

Muffins de zucchini y queso

Muffins de zucchini y queso

40 min

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2 godz. 15 min

Pastel de pollo y batata extra dulce

Pastel de pollo y batata extra dulce

1 godz.

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 min

Tarta soufflé de espinaca

Tarta soufflé de espinaca

1 godz.