Ensalada de quinoa con chauchas verdes

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

4.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

6 hojas de albahaca fresca
1 - 2 pellizcos de orégano seco
40 g de aceite de oliva
700 g de agua
180 g de chauchas frescas redondas, en mitades

180 g de chauchas frescas, planas, en mitades
½ cucharadita de sal
150 g de quinoa en grano lavada
100 g de tomate en dados (2 cm)
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 712.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vibrante vitalidad 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Nuggets de pollo al horno

Nuggets de pollo al horno

1 godz.

Soufflé de calabaza

Soufflé de calabaza

1 godz.

Barritas de banana y avena

Barritas de banana y avena

8 godz. 40 min

Babaganoush

Babaganoush

50 min

Ñoquis de remolacha con pesto de rúcula y almendras

Ñoquis de remolacha con pesto de rúcula y almendras

1 godz. 20 min

Ñoquis de sémola con salsa reina

Ñoquis de sémola con salsa reina

1 godz.

Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco

Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco

1 godz. 30 min

Hamburguesa de zucchini

Hamburguesa de zucchini

45 min

Puré de papas al estilo Argentino

Puré de papas al estilo Argentino

50 min

Quiche de zapallito italiano

Quiche de zapallito italiano

1 godz. 10 min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1 godz.

Polenta cremosa con salsa boloñesa

Polenta cremosa con salsa boloñesa

1 godz. 25 min