Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porciones
Składniki
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
712.7 mg
Białko
6.5 g
Kalorie
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Tłuszcz
14.1 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
29.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Hummus de zanahoria
15 min
Arroz con emulsión de verduras
30 min
Soufflé de calabaza
1 godz.
Budín de banana y zucchini
50 min
Hamburguesa de zucchini
45 min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2 godz.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 godz. 40 min
Chipa
30 min
Polenta cremosa con salsa boloñesa
1 godz. 25 min
Zapallitos rellenos de arroz y carne
1 godz.
Licuado de banana y dulce de leche
5 min
Helado de palta y banana
5 min