Urządzenia i Akcesoria
Barres de céréales (Ben) Métrique
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
16 morceaux
Składniki
-
225 g d'amandes crues entières
-
285 g de flocons d'avoine
-
60 g de noix de cajou brutes
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60 g de flocons de noix de coco non sucrée
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510 g de dattes Medjool dénoyautées
-
225 g d'eau
-
85 g de bleuets séchés
-
85 g de cerises séchées
-
60 g de canneberges séchées
-
60 g de graines de citrouille
-
30 g de baies de goji séchées
-
2 c. à thé de cannelle moulue
-
1 c. à thé de gingembre moulu séché
-
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
-
1 pincée de clous de girofle moulus
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 morceau
Sód
13 mg
Białko
8 g
Kalorie
1443 kJ /
345 kcal
Tłuszcz
57 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
12 g
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19 Przepisów
Kanada
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