Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.2 6 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
16 morceaux

Składniki

  • d'amandes crues entières
    225 g
  • de flocons d'avoine
    285 g
  • de noix de cajou brutes
    60 g
  • de flocons de noix de coco non sucrée
    60 g
  • de dattes Medjool dénoyautées
    510 g
  • d'eau
    225 g
  • de bleuets séchés
    85 g
  • de cerises séchées
    85 g
  • de canneberges séchées
    60 g
  • de graines de citrouille
    60 g
  • de baies de goji séchées
    30 g
  • de cannelle moulue
    2 c. à thé
  • de gingembre moulu séché
    1 c. à thé
  • de noix de muscade en poudre
    1 c. à thé
  • de clous de girofle moulus
    1 pincée
  • d'extrait naturel de vanille
    1 c. à thé

Wartości odżywcze na 1 morceau

Kalorie 345 kcal / 1443 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 57 g
Węglowodany 12 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 13 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...