Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
16 morceaux

Składniki

  • 225 g d'amandes crues entières
  • 285 g de flocons d'avoine
  • 60 g de noix de cajou brutes
  • 60 g de flocons de noix de coco non sucrée
  • 510 g de dattes Medjool dénoyautées
  • 225 g d'eau
  • 85 g de bleuets séchés
  • 85 g de cerises séchées
  • 60 g de canneberges séchées
  • 60 g de graines de citrouille
  • 30 g de baies de goji séchées
  • 2 c. à thé de cannelle moulue
  • 1 c. à thé de gingembre moulu séché
  • 1 c. à thé de noix de muscade en poudre
  • 1 pincée de clous de girofle moulus
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 13 mg
Białko 8 g
Kalorie 1443 kJ / 345 kcal
Tłuszcz 57 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...