
Urządzenia i Akcesoria
Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcji
Składniki
Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary
-
200 - 250 g czerwonej papryki (1 duża szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g masła
-
700 g dyni bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g wody
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 - 500 g ziemniaków pokrojonych na 1,5-2 cm kawałki
-
300 g marchewki pokrojonej na 1 cm plastry
-
sól do oprószenia warzyw
-
200 g różyczek brokułu
-
200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. zioła prowansalskie, tymianek, majeranek, oregano)
Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
-
750 - 800 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych (np. ziół prowansalskich, tymianku, majeranku, oregano)
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
zioła, świeże do udekorowania
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
550 kcal /
2301 kJ
Białko
39 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
45 g
Błonnik
11.5 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Sód
955 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1 godz. 10 min
Warzywna zupa krem
50 min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1 godz. 40 min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55 min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
1 godz. 5 min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
1 godz. 5 min
Krupnik i danie z indykiem na Varomie; Jabłka pod kruszonką
1 godz. 15 min
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55 min
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 min
Zupa krem z cukinii
35 min
Zupa krem z pomidorów
40 min
Zupa krem z dyni z curry
35 min