Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

3.5 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1105 mg

Białko 53 g

Kalorie 3720 kJ / 889 kcal

Tłuszcz 48 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 24 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Proteins - Thermomix® Sensor 10 Przepisów
Kanada

Stoneware Baking Essentials 19 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

35 min

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish

1 godz.

Russian beetroot salad

Russian beetroot salad

1 godz. 10 min

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)

45 min

Japanese Cheesecake (Anna) Metric

Japanese Cheesecake (Anna) Metric

6 godz. 15 min

Crème Pâtissière

Crème Pâtissière

15 min

Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco

Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco

2 godz. 45 min

Tarragon Chicken Quiche

Tarragon Chicken Quiche

1 godz. 25 min

Seafood rice

Seafood rice

1 godz. 15 min

Crème Caramel (Flan)

Crème Caramel (Flan)

3 godz.

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 min

Japanese Cheesecake (Anna)

Japanese Cheesecake (Anna)

6 godz. 15 min