Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 9 oz rolled oats, divided
- 20 oz oat milk
-
4
oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)
lub 4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip) - 1 tbsp chia seeds
- 1 tsp vanilla extract
- 1 - 2 tbsp honey
- fresh fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1465.9 kJ / 350.4 kcal
- Białko
- 12.8 g
- Węglowodany
- 46.5 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 8.5 g
- Sód
- 21.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mushroom Herb Parboiled Rice
1h
Baked Chili Beans
50 min
Black Tahini Banana Bread
1h 20min
Berry Limoncello Tiramisu
45 min
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5 Std. 5 Min
Classic Deep Dish Pizza
4 Std. 20 Min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Rainbow Fruit Tart
1sa 40 dk
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10 min
Spicy Pineapple Vinaigrette
5 Min
Avocado Tomatillo Salsa
10 min
Mexican chicken soup
40min