Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois

4.5 472 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 cube de bouillon de légumes
300 g d'eau
600 g de petits pois frais écossés

600 g de petits pois surgelés, écossés
4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de moutarde forte
1 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Białko 37 g

Kalorie 1799 kJ / 430 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 12.5 g

Węglowodany 26.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

C'est le printemps ! 11 Przepisów
Francja

Légumes nouveaux 10 Przepisów
Francja

Le printemps au quotidien 16 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de courgettes au curry

1 godz. 5 min

Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan

25 min

Risotto au bacon et aux champignons de Paris

25 min

Gratin de chou-fleur et chorizo

1 godz.

Poulet aux choux de Bruxelles, curry et moutarde

40 min

Soupe poireaux, brie et pommes de terre

35 min

Croquettes de courgette

45 min

Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar

55 min

Risotto courgette et bacon

35 min

Cake carotte-courgette-chèvre

55 min

Quiche saumon-épinard-chèvre

1 godz.

Epinards à la crème

25 min