Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 199 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 866 mg

Białko 11 g

Kalorie 843 kJ / 202 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natural-Chef 10 Przepisów
Meksyk

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 min

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2 godz. 30 min

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25 min

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50 min

Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

30 min

Berenjena vegana al curry de Massaman

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 min

Muffins de camote con nueces

Muffins de camote con nueces

1 godz.

Pan vegano de plátano

Pan vegano de plátano

1 godz.

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Avena y frutas

Avena y frutas

15 min