Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 205 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porciones

Składniki

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 866 mg

Białko 11 g

Kalorie 843 kJ / 202 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natural-Chef 10 Przepisów
Meksyk

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pollo tikka masala

6 Std. 40 Min

Lomo de cerdo al horno con arroz

1 Std. 20 Min

Arroz con lentejas

50 Min

Pollo al curry de coco con arroz

45 Min

Crema de zanahoria con coco y jengibre

30 Min

Ensalada de coles de bruselas

35 Min

Albóndigas con salsa de champiñones al vino blanco

35 Min

Tabule

30 Min

Pollo asado con verduras

1 Std. 10 Min

Alcachofas con aderezo de ajo

1 Std. 15 Min

Tzatziki

20 Min

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 Min