Urządzenia i Akcesoria
Potaje versátil de verduras
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porciones
Składniki
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25 - 30 g de aceite de oliva
-
170 - 200 g de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear cortados en piezas (2 cm)
-
700 - 800 g de mezcla de verduras (p. ej. calabacitas, zanahorias, camote, chícharos), cortados en piezas
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750 - 850 g de agua
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1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)1 cdita de caldo de verduras en pasta
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1 cdita de sal fina o al gusto
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
4 g
Kalorie
465 kJ /
111 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
9 g
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