Maquereaux sauce au citron et brocolis

Maquereaux sauce au citron et brocolis

4.0 42 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 portions

Składniki

  • d'eau
    550 g
  • de brocolis détaillés en bouquets
    600 g
  • maquereaux frais, vidés
    4
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de jus de citron
    60 g
  • d'échalote
    35 g
  • de persil frais équeutés
    4 brins
  • de fécule de maïs
    1 c. à café
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    100 g
  • de fond de poisson
    1 c. à café

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 1405.5 kcal / 5849.3 kJ
Białko 124.5 g
Tłuszcz 97.8 g
Węglowodany 5.5 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 34.3 g
Sód 1025.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...